Mentale gezondheid

Naast lichamelijke gezondheid is mentale gezondheid ook heel belangrijk. Misschien heeft u last van stoornissen zoals depressie, ADHD of slaapproblemen. Deze stoornissen hebben een grote invloed op het dagelijks functioneren. Zo kunt u onder andere last hebben van concentratieproblemen en somberheid.
Het is dus goed om de tijd te nemen om te ontspannen met muziek of met hobby's.

Ontspanning

Alles over ontspanning

Als u het druk heeft moet u niet vergeten te ontspannen. De tijd nemen om te ontspannen is namelijk heel belangrijk.

Lees verder
Muziek

Muziek en medicijnen

Helaas is er nog niet voor elke aandoening een medicijn, maar er is wel iets dat vrijwel elke situatie kan verlichten: muziek.

Lees verder
Depressie

Depressie

Wanneer een sombere stemming niet meer verdwijnt en uw dagelijks functioneren verstoort, dan heeft u last van een depressie.

Lees verder
ADHD

ADHD

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) is een aandoening die zowel een aandachtsstoornis als hyperactiviteit veroorzaakt.

Lees verder
Slaapproblemen

Slaapproblemen

Iedereen slaapt wel eens een nachtje slecht. Maar wat moet u doen wanneer dit vaker gebeurt?


Lees verder